| ◆木曜日 ※2022年10月27日をもって終了しました。 |
| ◆日曜日 千田町スポーツセンター起点に、元宇品方面、比治山方面、大芝水門方面 へのJOGと、到着会場での目的を意識した練習をしています。 主に、距離を意識した内容で、初心者にありがちな距離に対する抵抗感を 無くすことに重点を置いています。 大会が近づくと、ペース走やビルドアップ等、スピード持久力の強化練習を することもあります。郊外に向けてのランニングは大体10〜15km走りますが 時には20kmくらい走ることもあります。 時間等の関係で途中で帰られる方もおられますので、そのあたりは各自の 判断で走ってください。 |
| ◆特別練習 上記以外に、特別企画練習をすることもあります。その時は大体、走ってから 温泉に入って懇親をするなど、主にコミュニケーションに力点を置いた練習を することもあります。企画の都度、メンバーには参加をご案内します。 |